◇VO2max◇

天気　快晴

練習　おやすみ

起床７時半。昨日買ってきた果物たち、バナナ、キウイ、甘夏を各１づつヨ－グルトがけにし、ベーグルを温めて朝食。今日も練習はおやすみにするので、朝から洗濯とお掃除。運動しないのだから、とリビングダイニング、寝室と床をふきふき。お掃除を済ませたところで、昨夜の映画の続きを観ました。

好みのタイプだからマッド・デイモンは好きなんですけど、幸い出ている映画はどれをとってみても秀逸なものばかり。最近では、ジェイソン・ボーンのシリーズでブレイクしてアクションもいけてますが、そもそもはぼんやりしたイケてないお坊っちゃん風の役柄がハマり役だったはず。昨夜観たグッドシェパ－ドでも、最初は賢いお坊っちゃん。なのに、どうやらヤケくそになったみたい。何がきっかけかといえば、やっぱり結婚が思うようにならなかったからなのかな。結婚する相手が違っていたら、きっと彼は諜報員にならなかったと思うんですよね・・・。

好きな女性がいたのに、友人の妹・マーガレット（アンジェリーナ・ジョリー）に迫られて、うっかり子供が出来て・・・。結婚はしたけど家庭生活から逃れるように諜報活動の世界に身を投じたとしか思えませんでした。でもね、ずいぶんと経ってから＜責任取っただろう？＞と妻にタンカきるなんて卑怯ではないかなぁ。とまぁ、妻とはゴタゴタしていたけど、息子は自分の血を分けた分身。それなりに関係を大切にしていたように見受けられたのが救いでした。

諜報活動の世界を美化するでもなく、主人公が淡々と生き抜く姿が描かれていていい映画だったと思います。人生って、提示された選択肢をひとつ違わせるだけでまったく違うものになってしまうのかもしれませんね。こわいですね。でも、わたくしも、彼の比ではないけれどなんとなく身につまされる思い・・・ですよ。

今日は午後からスポーツセンターで持久力測定を受けてきました。まずは心電図を計測、お医者さんの診察を受けてから身体測定、体成分分析。体脂肪率、骨密度、と基本的な測定を終えて、問題の持久力測定へ。

乳酸値を計測していくので、指先をチクリと刺されて採血。以後、負荷があがるたびに、親指以外の指全部に１０回近くチクリチクリと刺されて採血されることになろうとは…。（泣）

もとい。心電図をとるためにセンサーを身体にくっつけ、レクター教授の噛み付き防止マスクみたいなのを装着し、エアロバイクにまたがり最初の３分はアップ。その後、どんどん負荷があがって、最後は２２０ワットまで。２２０ワットがどんな負荷なのかいまひとつ理解できていないけど、８０回転をキープしつつ２０分経過、２２０ワットにあがったあたりで降参。

最大心拍数は１９８、VO2maxは５５・６でした。ほんとは走って測定してほしかったけど、ランだと立ち止まって採血するわけにもいかないし、乳酸値の計測はバイクでないとできないので・・・。

お医者さんいわく、心臓が若い、とのこと。かなり良い数値だそうです。

さて、明日は鳥越練習会。スイム・バイク・ランと３種目なので待望のうなぎを１尾購入してきました。今夜はうなぎ会議です♪