◇脱・疲労感◇

天気　雨のちくもり

練習　スイム（３２００Ｍ）　ラン（１３Ｋ）

起床８時。雨降りの日曜日は罪の意識なく落ち着いて寝ていられてよいものですね。。

とりごぼうごはんの残りをぱくぱくっとたいらげてからスポセンに出掛けて泳ぎました。泳ぎ始めは空いていたのでレーンを貸し切り状態。アップしてから３００、２５０、２００、１５０、１００、５０を各２本。終盤になると人が増えてきて、混雑状態になってきました。メインメニューは終えていたのでレーンを移動してキック５００メートルやってダウンして３２００Ｍ。

まだまだ追い込めるような体調ではないのでおそるおそるのピラミッドスイムでしたが、どん底状態からは脱出した模様。あの疲労感と心臓ばくばく症状はなんだったのかしらん。

コナさんのブログでは適応期は心拍数があがらないからしんどくなる、というような記事がありました。もしかしてこの頃心臓ばくばくしまくっているのは、心拍数が本来あがるべきところまであがっていなかったからなのかもしれません。生き物の身体ってとっても精密にできていて、絶妙なバランスのうえで機能しているのですね。

帰宅して昼食とって、うたた寝、お掃除、夕飯の支度をしてから、ランに出掛けてきました。スイム同様におそるおそるでしたが、近岡経由の金沢港、けやき通り金沢駅折り返しコース。金沢駅まではのんびりジョグって、折り返してからは少しスピードをあげてみました。ちょっとばくばくするような気がするけど、いい感じで走れました。気持ちよく走れるまでもう少し、かな。。

さて。今夜は行列ができる法律相談所・石垣島トライアスロンスペシャル会議？です。サッカー中継の後、９時半オンエア。そら豆煮ひたし、あじ南蛮漬け、つまみつつ、そうめんつるつるしながらテレビの前でビール飲み飲み観ちゃおうっと。わーい。。

◇回復傾向◇

天気　くもりのち雨

練習　バイク（７７K）

起床１０時１５分。朝方、もうちょっとぉ・・・ってな具合で二度寝を決め込んだらこんなにぐっすり眠ってしまった。。

なんとなく気がすすまなかったけど、明日は雨ということなのでバイクに乗らねば。昨夜遅くに部員の差し入れで５５カレーを食べたのでグリコーゲンはたっぷり蓄積されているはず。水分補給、身支度、セミノールオレンジを食べて出発は１１時１５分。

コースを決めておらず、とりあえずは困った時の卯辰山！

東長江（路面の状態悪い）、山の上（勾配急できつい）、天神橋（景色も勾配もほどよくて好き）、若松町（熊が出そう）の４方向から上がくってみました。し、心臓ばくばくする。(;ﾟ∇ﾟ)ﾟ　ﾟ・・・口から飛び出しそう、ってこんな感じかなーと思いながらペダルをふみふみ。心拍数が上がり過ぎてすんごくきつい感じがするんですが、脚は意外と回ってくれるし、４、５日前にくらべると良いような気がしました。回復傾向なのかもしれませんね。

そのあとは→東長江→牧町→角間→金大サークルＫ→田上→涌波→末町→熊走大橋→埋蔵文化センター→別所町→つつじが丘→川サイクリングロード→金石→鞍月→自宅。

↓熊走大橋にて。。このあたりは熊が走っているんですか？

ほんとは犀川ダムまで行きたかったですが、やっぱりひとりだとこわい。だって地名が熊走町ですよ。そんなわけで熊走大橋を渡ってから金沢市内にむかってびゅーんっと飛ばしました。このあたりはストレスがなくてとっても走りやすい道です。バイクに乗ってる悦びをひしひしを感じつつ、埋蔵文化センター横を通って別所町方面へ。

途中、ぱらぱらと雨にふられましたが雨雲から逃げるように帰宅。ほどなく雨が降りだしたようです。補給して昼寝して夕飯の支度して、あっというまに夕方です。寝過して身体は休まりましたが、ちょっと損をした気分。やっぱり早起きせんなんですね。。

今夜はとりごぼうごはんを炊き込みます♪

◇静止しました◇

天気　はれ

練習　おやすみ

このごろ、朝食のホットケーキにプロテインを混入しています。先日のヒルクライムの戦利品、グリコのマイファーストプロテインという品物です。はじめてのひとにも抵抗なく摂取できるように味もマイルドに仕上げてあるんですって。って、実はこういった粉末系のサプリメンントってちょっと抵抗があるんですけど、やっぱり効果あるんですかね。今度は牛乳にでも混ぜて飲んでみようかと思ってます。寝る前に筋トレとかしたあとでぐびーっと飲んだらいい筋肉がつくんでしょうか。。

ちなみに手元にあるのはバニラ味ですが、イチゴ味もおいしそう。。(ﾟｰﾟ)

さて。昨夜はひさしぶりにＤＶＤ鑑賞会しました。劇場公開されている頃から興味があった＜地球が静止する日＞です。興味があったとはいえ、どんなストーリーなのかはほとんど知らないで観ました。＜クローバーフィールド＞を観たときのあの生命体の全体像が把握できてしまった瞬間のしょぼしょぼ指数は８０パーセントほどでしたが、それを上まわるしょぼしょぼ感はを味わうのではないかと恐れつつ、いざ、鑑賞スタート。

最初はなかなかうまいこと話が展開してゆきましたし、おもしろいじゃないの？と期待が膨らみましたが・・・。

キターッ！！！

やっぱりキマシタ。地球が静止・・・っていうか観ている人が静止するのでは？

あるシーンを境にしょぼしょぼ～っと気持ちがしぼみまして、ストーリはまずます悪くないのでしぼんだ気持ちが膨らんでくるのですが、またしても、ある物体が登場するとふたたびしょぼしょぼしょぼしょぼしょぼ～って感じ。。いえ、しょぼしょぼしつつも爆笑していましたけど、今回のしょぼしょぼ指数は９５パーセントぐらい。これを越える作品に出会うことはもうないかも、です。。

あれは何でしょうか。（想像を膨らませていただくためにも書きません）あの物体をデザインした人は日本の特撮モノかアニメに造詣の深い人なのでは？あの物体を目にした瞬間のしょぼしょぼ～っとした気持ちをぜひとも味わっていただきたいので、お時間ある方は観ていただきたく思います。

といふわけで、しょぼい物体の登場もありましたが、人間が地球にとってどんな存在なのか、人間がどんなに臆病で凶暴な性質をもった生き物なのかを強く印象付けられる内容ではなかったかと思います。短絡的だとかバカバカしいと言わずに、やっぱり人間は反省せにゃいけませんよね。

反省といえば、月末になるとモチベーションが低下するみたいです。心臓をばくばくさせたくない気分なので今日も練習はおやすみです。まだ日も落ちていないのにCEEPOさんを愛でながら缶ビール一本開けちゃいました。今夜はＤＶＤ鑑賞会だというのに、部員が来る前にできあがってしまいそうよ。(^-^;

飲んでも何の解決にもなりませんが、今、この瞬間も時は確実に刻まれていて、わたくしもわたくしの周囲もどんどん変わっていくことがやるせないです。いまはとっても快適な日常を過ごしていますがそれはいつ壊れてしまうかわかりません。当たり前のことなんだけどさみしくてたまりません。友達のおかあさんが倒れてしまって心配です。はやく回復してくれることを切に願ってます。。

あしたは雨さえ落ちてこなければバイクに乗りたいなーと思います。

◇ランキング◇

天気　くもり

練習　おやすみ

RUNNETにて１才刻みでのフルマラソンのランキングが発表されています。われらがびっちねえさんが○○歳のトップ１０入りを果たしているのを発見！・・・すごい。。トップ１０入りもすごいですが、ずーっと（何年ですか？）ランナー生活を絶え間なく続けているそのエネルギーに感服です。

誰しも記録が伸び続けているときには頑張っていられるものだと思いますが、維持していくことは半端な努力ではないはず。びっちねえさんを見習って息のながーい有酸素運動人生を送っていけたらなーと思います。

ちなみに、わたくしもかろうじて１００位以内にはランクされました。とはいうものの、トホホな記録。まぁ、初マラソンだったし、こんなもんでしょう。しかし、最後の２．１９５キロに３０分近く要したことは反省せねばなりません。最後まで歩かなかったことだけが救いでした。３５キロ以降の苦しさを思うとマラソンはこわいですが、今年もやっぱり走りたいです。そして、ちゃんと走っているといえる状態でゴールしたいですね。

お昼のでざーと？

◇すこぶる低調◇

天気　はれのちくもり

練習　バイク（３０Ｋ）　スイム（１５００Ｍ）　ラン（８Ｋ）

喜ばしいことに５時２０分、目が覚めました。天気も上々。というわけで、５時５０分出発で朝練習に出掛けました。まずは卯辰山。昨日と同じで体調はわるくない気がするのに、心臓がバクバクしまくる現象に襲われて、息も絶え絶え、だらだらとしか上がれず。奥卯辰山側から下りて刑務所経由で田上、金大への新しい道→角間→牧町→東長江からもう一回卯辰山→天神橋→浅野本町→沖町→自宅、でちょうど３０キロでした。

やっぱり朝練習は気持ちよいです。とはいえ、今日はエンジンの調子がすこぶる悪い。全行程で超・しんどい。すぐに心臓ばくばくするし、乳酸もたまりやすい感じ。マイケルさんのおっしゃる通り、バイオリズムが下降しているのか、去年と同様に貧血状態に陥ったかしらん。。自分の身体がちょっと心配です。。

夕方はひどい肩凝りと頭痛。知らず知らずの間に肩がいかっていることにも気がつきました。常に身体が緊張状態？楽になりたくて軽く泳いで帰ってきました。泳いだあとは、肩凝りもなくなってスッキリ。首、肩あたりの血行がわるいのかな。どうして悪くなってしまったのかは謎です。貧血のせいという説も聞きますし、ストレス性という説も・・・。いやしかし、２週間前から突然、精神的ストレス度が高まったという事実はないなぁ。そりゃあ、法恩寺山では人生で一番寒くて怖い思いをしましたけど。

今夜は軽く部活ランの予定。しんどくなったら、のんびり走ります。。

◇よれよれ◇

天気　はれ

練習　ラン（１１Ｋ）

また二度寝してしまった。バイク朝練計画は今朝も頓挫したのですが、気温も２０度前後と爽やかだったので、御隠居バイクと自転車通勤することにしました。先週とはルートを変えてみたところちょっとだけ時間短縮。やっぱり、朝バイクに乗れるとすっきりするなぁ。朝練習しておけばよかった、と後悔しつつ着替えてデスクへ。

帰りは遠回りして浅野川沿いをくるくるして帰宅。行きと帰りで２０キロぐらいかな。ランニングのいいアップになりました。とはいうものの、思っていたより発汗していたようで、ご近所周回ランの後、流しをやっていたらふくらはぎが痙攣をおこしました。

これからの季節、きちんと水分補給しないといけませんね。そうそう、水分不足なうえにエネルギー不足だったのか、はたまた疲れがたまってしまっているのか、本日のランはぜんぜん元気がでないよれよれランでした。帰宅バイクの際は元気だったので、走る前に軽く補給すればよかったのかしら。

あまりにもよれよれするので、今夜は豚しょうが焼をいっぱいつくりましてもりもり食べました。これで明日は元気になっているかもしれません。早起きしてバイクに乗れるともっといいのだけど。・・・目覚ましごときではわたくしを叩き起せはしませぬ。。(^-^;

◇裏腹な人◇

天気　くもりのちはれ

練習　おやすみ

頭痛がおさまらず。左目の奥がどんよりとする感じ。お風呂に入って温まると緩和します。。肩がこちこちぴきぴき。法恩寺山での恐怖の雨風寒冷ダウンヒル以来、肩が凝ったままです。なんとかならないものかしら。。

マスコミはいまになって、インフルエンザについて騒ぎ過ぎた、だなどと報じはじめました。福井県ではこの日曜に行われる予定だったランニングのレースが中止になったりしたのですって。。そりゃあ、このレースの参加者が後日バタバタと倒れたら主催者側としては後味悪いでしょうけど、そもそもレースに参加しなくたって、保菌している人は通常の社会生活を送っていればそこかしこに出掛けるでしょうし、どこへ行ったって菌をまき散らすわけですから、レースを中止にしたところで事態は良くもならなければ悪くもならないのではないかなぁ。

もういちいち感染者数を発表するのはやめたらいいのに。そうそう、●●市の●才の会社員男性の感染が確認されました、とかいう報道も聞きたくない感じ。あのように自分が報道される立場になるのがイヤだからみんな過敏になっているというところもあるのではないかしら。

こちらでも時々マスクの人を見かけますが（インフルエンザ対策かどうかはわかりません）この間見かけたマスクの女性はママチャリに乗って、イアホンで音楽聞きながら、携帯をいじくっていました。マスク装着する慎重さとは裏腹に、公道で身の安全を確保しようという気が無さそうですね。。(ﾟｰﾟ;

今夜は今年お初のひやしそうめん会議でした。のど越しの良いものががおいしく感じます。ちょっと体力おちたかなー。明日は肉でも食べちゃおう。。（・・・この間も食べたはず）

◇トライアスロンへの道◇

天気　くもりのち雨

練習　スイム（２３００Ｍ）　ラン（１０Ｋ）

ひさしぶりにゆっくりと眠って９時起床。あたまがぼーっとするのでとりあえずコーヒーを飲んで覚醒を待ちました。

今日こそはミナミさんに出掛けて、ステムのあたりの余分なところを切ってもらおうかな。肩凝りからくる頭痛がおさまらないので、悪あがきしにプールへ行きました。どーも身体の動きがよろしくないし心臓がばくばくするので、こんな日はインターバルをやってもしんどいだけかも、と怖気づいて、ドリル中心のメニューをこなしました。片手クロールするとブレスがうまくできていないので上手に酸素摂取できません。いつもの３倍増し心臓がばくばくする。あああぁ、くるしいぃぃぃーっ。。

午後はCEEPOさんを連れてミナミさんへ行きました。ポジションもほぼ決定して、サドルの後ろにボトルケージも装着。明日にでもレースに参加できる状態となりましたです。あとは、わたくし自身がレース仕様になっていかねば。

身体がだるいなーと感じていましたが軽く昼寝をしてから、こんなんで走れるだろうかと訝りつつご近所周回ランへ。ジョグをしているぶんには心臓もばくばくしないし問題なく走れますが、ちょっとペースを上げてみると、やはり心拍数が上がり過ぎるし、ももが上がらない現象が・・・。。諦めてのんびり４周回１０キロ。途中からは雨でした。。

今夜は行列ができる法律相談所を観なければ、ということで９時、部員とテレビの前で着席。チリチリ東野さんが参加する石垣島トライアスロンスペシャルをプレミアムモルツ飲みつつ観ました。・・・うまい。いつ飲んでもうまいスーパードライと違って、プレミアムモルツは体調によっておいしく感じる日とそうでもない日があります。なにかしら法則があるようなのですがつかめません。体調なのかそれともメニューのせいなのか。。

番組はレースまでの経緯やらレース前日のものでした。レースの模様は来週日曜の９時からです。またしても９時にテレビ前に着席しなければなりません。日テレめ、引っ張りおって。。

さて。明日からはお天気が安定するようですね。朝練習するにはもってこいの季節なのにいまだ早起きできずにおります。。(^-^;

◇朝に夕に◇

天気　くもり時々晴れ

練習　バイク　(９８Ｋ）

ポジションはこれで決定かな？でも、もうちょっとハンドルが低めでも良いような気がするのです。。せっかくのトライアスロンバイク。もっと攻撃的なポジションでいきたいものですし。とりあえず首根っこの余った部分を切ってもらわねば。。

午前中は平地くるくるしてきました。ボトルを忘れて金大サークルＫにて水分補給。田上からサークルＫ横に出る新しい道は良いですね。これからたびたび通ることになりそう。

３時過ぎに出発。田島２号線経由で夕霧峠。夕方は良い天気になりました。海まで見渡せる素敵な景色でした。

わ～い。。いまからしちりん焼き会議です♪

◇避けたいもの◇

天気　くもり時々雨

練習　おやすみ

小雨の降る中、建物に調査に出掛けました。リフォームした物件。周囲に生い茂っていた草を刈ったばかりだったせいかしら、藪蚊がうろうろしていたようです。刺されました。え～ん。。しかも取り逃がして成敗できませんでした。そのむかし、ムカデに刺されたこともありましたが、たいていは悲鳴をあげて逃げ出すところを、刺されたことで逆上したわたくし、追いかけまわして成敗しました。普段は毛虫にですらやさしくしますが、刺した虫だけは絶対にゆるしませぬぞえ。。

とはいうものの、できれば殺生は避けたいものです。これからの季節、虫よけは必携ですね。

帰宅して、焼きうどんで夕食。ビールを開けてはみたものの、ぜんぜん喉を通らず。おなかが満たされたら眠くなってきてソファーでうたた寝。目が覚めると１０時過ぎ。部員がやってきたのでおやつタイムとなりました。

バナナクリームプリンとロッテの＜爽＞ソーダバニラ味を食べました。＜爽＞シリーズは季節限定でいろんなフレーバーのものが発売されるのですが、このたびのソーダバニラは、季節限定シリーズの中でも秀でた味わいです。ハーゲンダッツなどのアイスミルク系は真冬におこたで食べたいもの。夏場はこっちのほうが後味も良さそうです。

冷たいものを食べたら目が覚めるかと思いましたが、ふたたび頭が重くなってきてうたた寝。目を開けていようとしてもまるで深酒した時のような頭の重さ。今日はオフにして正解でした。なんだか疲れています。。

日曜はお天気がわるそうなので明日はバイクに乗りたいです。部員の都合がつくようならば部活夕霧アタックを試みる予定。もちろん、鈴と虫よけスプレーは必携です。。

◇あの人たちはいま◇

天気　はれ

練習　スイム（２５００Ｍ）　ラン（８Ｋ）

どーも解せないインフルエンザ騒ぎ。イベントなどを中止しなければいけないような、そんな重大な事態だとは思えないのだけどなー。これが鳥インフルやらエボラなら話は別、という気がするのです。考えが浅い、と言われればそれまでですけど。。

食料を備蓄する主婦、なんてのが紹介されてました。備えあれば憂いなし、なんだし、本人がそれで満足するのなら備蓄でもしてシェルターにでも入ればよいようにも思いますが、マスコミはインフルエンザ騒ぎについてセンセーショナルに報道しすぎていないですか？

この間までは、派遣切りで路頭に迷う人たちのことを延々と報道し続けていたというのに。・・・職を失ったあの人たちはいま、どうしているのでしょうか。。

夕方はスポセンにてスイム練習。ロビーや受付に＜手洗いの励行＞を推奨するお知らせが貼ってありました。もしや、石川でも新型インフルが蔓延したあかつきには、ここも一時休館しちゃうのかなぁ。スイムが苦手なわたくしとしては練習できないと困ってしまいますけど。。

バナナ２本を補給して、今夜は部活ランやりました。８キロのペースラン。独りで走るとヘタれたところでしたが、息も絶え絶えなんとかがんばれました。部員に感謝です。いやしかし、今の時点ではわたくしが引っ張っていますが、いつか置き去りにされそうな予感・・・。。

あしたはオフにしようっと。。

◇ＡｏｒＢ◇

天気　はれ

練習　ラン（１４Ｋ）

今日は朝から暑かったですが、通勤バイクしてみました。片道８キロぐらいかな。ちょっと汗ばみました。帰りは汗がじっとり。夏場は通勤バイクなんて無理っぽいです。・・・朝から汗みどろになるわけにもいかんですし。やっぱり朝練習しなきゃね☆

突然ですが、最近、臨場というドラマが放送されておりまして、ドラマ自体にはさほど興味がないんですけどね、主演の内野聖陽という俳優にちょっと興味がありまして、チラ見しております。・・・じつはちょっと好みなんですけど、えへへ。。(*ﾟｰﾟ*)

その昔、ＮＨＫの朝の連続テレビ小説＜ふたりっ子＞にプロの棋士の役で出演していたときは、なんだか気持ち悪い男だなーと思っていたんだけど、この頃、このテの顔が好きになってきたんですよね。・・・好みって変わっていくものなんですね。。

今年の珠洲はＡoｒＢ、どちらにエントリーするか散々迷っていたのですが、わたくしはまだ短い距離で伸び代があるような気がするので今年もＢタイプにエントリーしました。ロングは、トライアスロンを続けている限りいつかは挑戦できるけれど、短いのは今しかできない、と思うので。。

ただ、トレーニングの内容は去年と違ったものにしていかなければなーと考えています。七尾のレースまであと２ヶ月ほど。三宅せんせいがいつか言っていましたが、本来、ショートの練習はとってもキツイものなんだそうです。そういえば、わたくし、これまではそんなにキツイ練習なんかしてなかったよなーと今頃気がつきました。にこにこペースでトレーニングしてちゃだめですね。学生の頃、部活動でどんなことをやっていたのか思い出しつつ、ランのトレーニングは質を追及してやってみたいなーと思います。

でも、古傷の腰、外脛骨の炎症には気をつけないといけませんね。なんてったってアラフォーなんだから。(^-^;

◇仁義なき戦い◇

天気　はれ

練習　バイク（３５Ｋ）

頭痛おさまらず。どうしたら解消するのかなぁ。そういえばちょっと熱っぽいような・・・。風邪かしら。。

夕方はランにするかバイクにするか迷った挙句、バイクで周回コースへ。今日も５・２５Ｋ×６周回。大浦町界隈は車通りもあるのでくるくる、浅野川沿いを走行中はＤＨバーを握りしめて重めのギアをふみふみ。

ふみふみ、といえば、先日のヒルクライム、ギアが足らなくてもうヘトヘト、というわけではなかったけれど、１０％強の坂のあたりでは一枚も残っていなかったので、この先、キゴ山級の激坂があったらアウトだわ・・・と焦りました。

わたくし、マシンにはとんと疎いので、人のバイクを見ても、素敵！とか、きれい！あるいは、かっこいい！ぐらいの感想しか出てこないのですが、ちゃんとバイクの構造なんかに興味のある人は＜重いの踏んでるねー＞と驚かれます。５２×３９がついているらしいです。女性にはちょっと・・・って感じなのかなぁ。普段、乗っているぶんにはぜんぜん問題ないですし、トライアスンのレースに出るのならこれで良いのかもしれませんけど、ヒルクライムのレースは単発の坂をあがるだけのトライアスロンのレースとは違って延々坂上りの長丁場だし、もうちっと楽できたらいいかなあとは思いました。

さて。この間の周回練習でも大変だったのですが、川沿いはちっちゃな虫が漂っていて、そんなところをバイクでびゅーんと突き抜けるわけですから、額やらゴーグルにバシバシと虫が衝突するので、苦しいからってうっかりとハアハア言ったりできません。口の中に大量の虫が飛び込んできかねませんから。今日も虫たちと仁義なき戦いを終えて、帰宅するころにはちょうど日没の時刻でした。

もうすこし日が長くなってくれると８周回４０キロ越えするのですが。来月の鳥越練習会では平地で置いて行かれないようにがんばりたいです。。

◇肩・こちこち◇

天気　はれ

練習　スイム（１５００Ｍ）　ラン（８Ｋ）

昨日の法恩寺山のふもとの気温は１０℃前後だったそうです。おそらく上へ行くほどに気温は下がり、更に雨に打たれて着衣がずぶずぶに濡らしてしまったら寒くないわけがありませんよね。

レース直前から、そして今も頭痛に悩まされています。風邪をひいたわけではないと思うんですよ。（たぶん）肩がこちこちに凝ったままだし、頭痛はそこからきているみたいな気がしてます。ほぐれてくれないかなーと思って夕方はスイムに行きましたが、ちっとも良くならず、帰宅して頭痛薬のお世話になっています。んでもって、今夜は部活ランの後でそらまめカレー食べました。そろそろ夏の野菜がおいしくなる季節です。

インフルエンザはいよいよ国内流行しそうですね～。関西圏のマスクの群れ映像を見ていたら気持ち悪くなってきました。学生さんたちは学校がお休み、ということですが、いまどきのおこさんたちはおとなしく自宅待機しているの？平日の街は中高生であふれている、っていう噂は本当でしょうか。となると、休校にしたところで学校で感染しなくてもどこかでするのではないかしらん。

さて。ohさんのブログ＜やっぱりトライアスロンが好き♪＞とリンクさせていただくことになりました。CEEPO・スティンガーを納車待ち中だそうです。いつかいろんなCEEPO乗りさんが集まってミーティングしたいものですね。(*^-^)

◇法恩寺山ヒルクライム◇

天気　大荒れ

●公道を封鎖しておこなわれる「法恩寺山ヒルクライム」。昨年よりコースが延長となった全長19.3kmコースは、田んぼや鮮やかな新緑の中を通り、豊な勝山の自然を感じることができます。
●距離19.3km、標高差850m、平均勾配4.7％、最急勾配10％
●昨年度エリートクラス優勝タイム：0:47:14

・・・ってなレースに参加してきました。延長になる前は何キロだったんでしょう。

スキージャム勝山という施設は法恩寺山にあるのですね。雪が降る地方に生まれていながら、スキーに関わりあうことのない人生を送っているので、今日初めて知りました。施設の充実度を見るにつけ、スキーをやらない人生ってもったいなかったかも、なんて思いました。

自宅出発は３時５０分。ATKさん、びっちねえさんの車と瀬女・道の駅にて待ち合わせて、エスティマさんのナビのもと、無事にスキージャム勝山に到着できました。なにせバイクのレースは初めてなのでご一緒させていただけてほんとによかった。いろいろと戸惑うことも多かったです。。

お天気は大荒れ。こんな荒天のもとでバイクに乗ったことはいまだかつてありませんし、もうこんなお天気の日には乗らないと思いますが、とってもいい経験をしました。。

とにかく、さ・む・い。（号泣）

まずはスタート地点まで１０キロほどを移動。もちろんがっつりと下ります。スタート直前なんて凍えそう。身体の奥からワナワナとしてきて震えが止まらない。頭痛もするし。。

全カテゴリーが一斉にスタート。最初は緩やかな傾斜。法恩寺山有料道路の入り口からがいよいよヒルクライムのはじまりです。ハーフの人たちの中間点の表示を見たら、ああ、なんでどうしてハーフにしなかったんだろう、なんて自分を呪っていました。

荒れた天気が＜大荒れ＞の天気になったのはスキージャム勝山を過ぎたあたりから。こ、こわい。シーポさんは横風に弱いんですから、そんなに荒れるのはやめてください、と山の神様に懇願しましたが、聞き入れてもらえるはずもなく・・・。とにかく早くレースを終えたい一心でペダルをふみふみしました。ゴールしてATKさんの顔を見たら、あー、レースが終わったんだーとほっとしたのもつかの間。今度は恐怖の下りです。え～ん。。

レ－スのことをよく知らないわたくしは防寒着の準備なんてしてきておらず、そのまま下ろうとしていたところ、それを見兼ねたとてもとても親切な方がいて着るものを貸してくださいました。ああ、なんてありがたい。。m(_ _)m・・・あの一着が無かったら、と思うといまでも身震いします。だって着ていても歯がカチカチなるくらい寒かったんですもの。着ていなかったらどうなっていたことか。。

なんとか落車せずに下り終えて、車に戻ってから速攻着替えました。乾いた衣類に着替えてしばらくは震えが止まらないし、頭痛もする。おそるべし、雨のヒルクライム。

さて。。リザルトを見たらありえないことが起こっていました。・・・優勝です。（女子参加者６名だけど）１時間４分２９秒、アベレージ１７・９キロだっけかな、そんなことも書いてありました。今日はとにかく寒いし、つらいので早くレースを終えたい、という切羽詰まった状況だったせいで最後まで脚が動いてくれました。いつもこんなふうにはいかないだろうぁ。もっと精進したいと思います。。

帰宅して、黒く薄汚れたシーポさんを洗浄してから今夜の宴の食材を買いに出掛けました。おなかが空いていると色んなものに手が出ていけませんね。

ああ、ビールのみたい。乾杯の瞬間が待ち遠しいです。。

◇ご隠居さまと◇

天気　くもりのち雨

練習　ラン（１２Ｋ）

起床８時。冬の間は無かった明け方の＜こむらがえり＞が、今週に入って始まりました。ああ、またしてもこむらがえりの日々。ねむる前にたっぷり水分補給すれば防止できるのかしらん。。

明日は雨の予報。レースの最中に本降りになったらイヤだなぁなんて思いながら、体調を整えるためにご近所周回ランニングへ行ってきました。１０キロジョグ＋２００Mの流しを５本。ちゃんと心拍数もあがるし、体調は良好です。ほんとうは泳いでおきたかったのですが、わたくしの場合、バイクに乗る前日は泳がないほうが無難。泳いだ直後にバイク、ならば問題ないのに、どうしてだか、前の晩に泳ぐと翌朝のバイクはものすごくしんどい思いをする、の法則があるようなので。。

得意な種目で調整するのが良いようですね。得意＝動きが効率的＝疲れない、ということなんだと思います。

コーヒーを切らしていたので、御隠居さまのGIANT-OCR-3でキャラバンサライへ。雨がぱらぱらと落ちてきていましたが、すぐに上がりました。ひさしぶりにご隠居さまに乗ってみましたが、サドルがお尻に合っているみたいで収まり心地が最高でした。このサドル、いいなぁ。たぶん、安物だと思うけど合っている、って大切なことですよね。CEEPOさんのスペシャのサドルはちょっと硬すぎるんです。。

ただ、走りに関しては雲泥の差。御隠居さまはペダルから加えた力が逃げている感触がありありとするんだけどな。（気のせい？）踏んだだけ進むという感触のCEEPOさんはやっぱりいいバイクです。このご隠居さんでレースに出ていたのかと思うと、我ながらよくやっていたなぁと思います。いえね、力が逃げる云々より、ご隠居さまで真剣に１時間以上走るのはやっぱり疲れるだろうな。。

とはいえ、こうしてお散歩ライドするには快適なバイクです。今後も固定ローラトレーニングに、お散歩ライドに、と重宝してくれるはず。大切にしたいと思います。。

さて。明日は早起きだし、ちょっと昼寝でもしようかな。。

◇運命の人◇

天気　はれ

練習　おやすみ

お天気はよかったけど風がつめたい一日でした。そんななかいつものように外回り。

某お役所には外国の方々が手続きに訪れています。お尻がきゅっとあがっていてとっても素敵な女性もいるので見とれることもしばしば。さて。今日も駐車場にて民族衣装のようなものをまとった小柄な女性の後ろ姿が車の陰から見えましたので、どんなお顔をしているのかなーと興味しんしんですれ違おうとしたところ、彼女の足元に靴がそろえておいてあるのを見つけました。半畳ほどのむしろのようなものまでまで敷いてあります。

？？？

どうやら聖地メッカに向かって頭を垂れていたと思われます。

外国に行っても自国の生活習慣をそのまま実践しようとは考えないのが一般的な日本人ではないかとわたくしは思います。とはいえ、郷に入ってはなんとやらといいますが、この言葉を実践していたがために難しい立場に陥ることもあるんですよね。新型インフルエンザ騒ぎがいい例ではないかと思われます。カナダへ行っていた高校生と引率先生はその場の空気を読んで行動した結果、カナダではマスクして街を歩くと居心地が悪いので着用せず、帰国したらばそれを責められてしまったりして・・・。たぶん、隔離騒ぎになるのだという想像がついていたら日本人だもの、なにがなんでもマスク着用していたのだと思いますけど。。

さて。なにゆえだか上腕部が筋肉痛。のんびり読書する金曜の夜です。

２冊目に突入してからおもしろくなってきました。誰と誰が運命の人なのかなぁ。いまのところ、このタイトルとストーリーが結びついてきません。。

◇本気です◇

天気　はれ

練習　スイム（２３００Ｍ）　ラン（６Ｋ）

明け方、いったん目が覚めて二度寝。起床前にみた夢のせいで、一日中、うなぎが食べたくてたまらない。今年の頭に引っ越した職場の近くにかばやき屋さん（店名そのものがそのまんまかばやき屋）があることは知っていましたが、ちょっと気が引けて行けていなかったのです。

そんなわけで今日は意を決して行ってみましたところ・・・すごいわ。おかみさんが生きているどじょうを串に刺していました。(ﾟ０ﾟ)

このお店は本気でかばやき焼いてます！！！

うなぎ１本、どじょう串２本を手に入れてきました。夕方スイムして、夜の部活ランを済ませたらこれでビールを飲んじゃおうっと。うふ。。

さて。日曜日の天気は雨の確率５０％。わたくしのようなものがはじめてバイクのレースにエントリーしちゃったものだからお天道様が雨を降らせようとしているのでせうか。。(^-^;

金沢から１時間ほどで行ける場所で行われる勝山でのヒルクライムレース。酔った勢いで、えいやっ！とエントリーしちゃいましたが、雨の日の坂道（特に下り）なんてバイクのコントロールに自信のないわたくしには無理っぽい。おそれをなしています。びっちねえさんもエントリーしているそうなので、よいお天気なら、遠くなるねえさんの背中を必死に追いかけようと思っていたのにな。（すぐに見えなくなること必至）・・・雨だと思うと急に残念になってきました。え～ん。。

ところで、ヒルクライムってＤＨバーはつけたまんまで参加可能かしらん。車検などあったりするんでしょうか。一応は間に合うような時間に起床してみて、空模様を眺めてから決めたいと思いますが。。

◇七尾こわい◇

天気　くもりのちはれ

練習　バイク（３５ｋ）→ラン（６Ｋ）

ちょっと風が強かったのですが、夕方はバイクで周回走してきました。ご近所の川沿いあたりにはうまくいけばノンストップで周回できる５・２５Ｋのコースがあります。

いま、必要なトレーニングはどんなものなのか、迷いの多いこの頃。ただ闇雲に乗っていたところでレベルアップはしないだろうし・・・。今日は、風が吹いていようが出来るだけ３０キロ以下に落とさないようにペダルをふみふみしてきました。でもしかし、やっぱりまだまだ脚力不足です。気持ちを切らさないで８周回できるようになれたら、去年とは違うわたくしになれるかもしれないし、ウイークデイはしばらくこの周回コースでがんばってみます。

６周するころにはちょうど日没の時刻。帰宅してランシューズに履き替えてひさしぶりのブリックランをやってきました。ランはきれいに走ることを意識しての６キロ。きれいに走ることを意識したら、快調に走れたような気がします。

あの激坂ランコ－スを恐れるあまり七尾湾岸トライアスロンのエントリーは迷っていましたが、本日手続きを済ませました。今年こそは、あの激坂ランコースをうまく走れるようになりたいです。。

◇どんぱち◇

天気　くもりのち雨

練習　バイク（固定ローラー６０分）

午前中、コピー機の使い方が原因で上司と若上司の間で火花がバチバチっとな。上司はイライラをそのまま言葉にし、若上司は軽く反論した後で物を乱雑に置いたりして大きな音を出して応戦。・・・わたくし、ここにいるんですけど。。

着火しないうちに、と、わたくしはとっとと外回りに出ることにしました。しか～し、どうやらそのあとでドンドンパチパチやってメラメラ燃え上がったらしく、帰ってくると若上司はキレて出掛けていったそうで、姿が見えませんでした。

ふたりは父子なんだし、まぁ、そんなこともあるのは理解できるところですけど、親しき仲にも＜禁句＞というものはやっぱりあると思うんですよね。それをわきまえていないのは、どちらかというと・・・。。

居心地悪さに辟易とさせられつつ、一日が過ぎてゆきました。３時過ぎから雨も落ちてきて外でランニングは出来そうになく、なにより６時過ぎからはテレビの前に居たかったので真っ直ぐに帰宅。固定ローラーをくるくるとしていると、待ちに待ったオンエアの時間が♪

バイク、ラン、スイムの練習風景の映像をまじえて、ノホさんが柔和な顔でトライアスロンについて語っていました。なかなかいい内容に編集されていたように思います。

そういえば、去年、ノホさんが参加していたのでハワイのアイアンマンの中継をネットで見ていたのですが、欧米のトライアスリートさんたちを見るとまるでプロレスラーみたいな体格だったのに衝撃をうけました。スイム、バイクならまだしも、あんなに重たそうなのにランでも強いからびっくり。ノホさんの体脂肪率が１０パーセントだというのですから、あんなにプロレスラーチックでもやっぱり体脂肪率は低いんでしょうね。。

雨が小降りになっていたらランに出掛けようかと思っていたのですが、雨は弱まらず。次第にお天気も回復してくるそうなので、ランはまた明日。。

◇同郷の方々◇

天気　はれ

練習　スイム（２０００Ｍ）

昨日の午後の強烈な眠気を思うと、今朝はどんなにかダメージおおきいかとおもいきや、筋肉痛はほとんどなし。７０、８０キロほどのライドには身体が慣れてきてくれたのかなあ、と希望的観測しております。わたくしの慣れてきた、なんてたかがしれてるんですけどね。。昨日から、二俣の激坂をるんるんすいすいと丘でものぼるかのようにあがっていくパラッチさんの姿が目に焼き付いて離れにゃい。。気を抜いたら立ちゴケ必至な坂をあんなにも軽やかに・・・。……(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

オフの予定でしたが、明日の夕方はテレビの前に座して待たなければならないので今日は軽く泳いできました。アップして１００Ｍ×１５本のインターバル。みなさん、月曜はみなさん運動気分ではないのかしら、マイプライベートプールと化していて、監視員の方と二人きり。居心地悪かったのと、身体がしんどかったのもあって早目に切り上げてかえってきちゃった。。

さて。石川県出身のトライアスリートさんのブログとリンクさせてもらうことになりました。

遠くにいても石川県をこよなく愛していらっしゃるとお見受けしてます、目指せ！美人アイアンマンのnoriiiさんのブログ、朝からがっつりトレーニングして昼は法廷・・・Junya’s Triathlog - Road to Konaの湯尻淳也さんのブログです。

おふたりの爪のアカでも煎じて飲まんならんです。(^-^;

◇王子様たちと◇

天気　はれ

練習　バイク（９０Ｋ）

プリンスロードの練習会に参加しました。自分ひとりでは出来ない良いトレーニングができました。みなさんありがとうございました。

↓・・・暑い。日差しがさんさんと。。

日陰でひとやすみ。早めに休憩ポイントに到着したらいったん戻ってみなさんをお迎え・・・ということもしている人がいるんですが、わたくしポイントまでがんばったらもうおなかいっぱい。お迎えに行けるほど強くなれたらいいのにな。。

帰宅して、食事をとったら身体がぽかぽかしてきました。成長ホルモン分泌中だといいんですけど。それにしてもつかれたわぁ。。ソファーに身体を横たえて、大食い選手権を観ているんですけど、トライアスロン庄司さんって、トライアスリートなんでしょうか。・・・がんばってほしいです。

◇しっくりこない◇

天気　はれ

練習　スイム（１５００Ｍ）　バイク（４５Ｋ）

起床７時。お掃除、お洗濯を済ませたらもう９時。集合まで３０分しかにゃいっ！いそいそと支度してスポセンに向かいました。ロビーにて三宅せんせいたちと談笑していると、撮影クルーと今日の主役ノホさんも合流。

セパレートのほうが着用が簡単なのかしら。わたくしのスーツは一体型。オルカのプレデター６年モノなんですが、何度着てみても着用が難しい代物です。しっくりした着心地になる場合もあれば、今日のように、おさまりが悪くて肩が動かしにくかったり、泳いでいると首の後ろのマジックテープがはがれてきちゃったり。次回は足を通すときから慎重にいきたいと思います。

前回もそうでしたが、プールでウェットスーツを着るとすんごく疲れてしまいます。海だと泳いでいても気持ちいいと感じる瞬間があるのに、プールだとやたらと心拍数が上がってしまう。コースロープに腕もひっかかるし。ただでさえ泳ぐの下手なんで、浮き過ぎると身体がブレてコースロープに寄り過ぎてしまったり、結果、立て直そうとしてキックを打つから尚更疲れてしまうのですよね、きっと。まだまだぜんぜん泳ぎがなってないのです。距離は短くても、もっとコンスタントに泳ぎに来ないとなーと思いました。

さて。ノホさんの撮影は順調で進み、三宅せんせいもトライアスロンのスイムについての質問に答えていました。放映が楽しみだなぁ。o(^^)o・・・ちなみに放送はＭＲＯにて１２日・火曜日の６時５分あたりからだそうです。

みなさんで昼食を食べてから帰宅しました。ノルマは４０キロにしてバイクで出発。卯辰山、金大界隈をうろうろしてから俵町にあがって田上に下り、山側環状経由で犀川サイクリングロードをくるくると。金石、大野、鞍月を通って帰宅しました。

やっぱり明日もバイクかなぁ。乗らなきゃ強くならないもんね。。

◇五郎島ラン◇

天気　はれ

練習　ラン（１８Ｋ）

もう週末。そういえば、今月はいろんなレースへのエントリーをしておかねばなりません。

バイクのレースは出たことないけど、強くなりたいならレースに出るのが一番の近道ではないかと思われるので、ただいま検討中。七尾湾岸トラは５月１５日、珠洲トラの締切は５月いっぱい。この２レースはそろそろエントリーを済ませなければ・・・。

夕方はランへ。今日はちょっと長めに走るつもりで五郎島あたりの坂をうろうろしてからけやき通りで駅前へ。けやき通りは自転車通勤とおぼしき人がかなりの数います。たいていの方々はのんび～りと走行しているのですが、不思議なことに走っている人間を見るとペダルへの力の込め方が変わるのです。走ってるやつに負けてなるか・・・みたいな感じかなぁ。追いぬかれたところでわたくしはムキになって追いかけたりしませんけど、自転車のほうはただのママチャリなのですぐに疲れてしまうみたい。またすぐに追いついてしまって気まずいんでけど。。人間の心理って複雑ですね～。。(^-^;

帰宅して、まったりお風呂に入ったりなんかしていたらもう９時。猛烈におなかが空いたけど作る気がしなかったので部員に補給食をお願いしました。恒例のモス、ポテトのＬサイズ＆ビール♪金曜ロードショーをチラ見しながらあっという間に完食しちゃいました。そしてまた眠くなってしまい、目が覚めたら午前１時。部員は朝練せんなん・・・と言って出掛けてゆきました。わたくしは、明朝はテレビ取材のあるスイム練習会に参加する予定。主役は石川おじさまトライアスロン界のスタァ、ノホさん。。どんな番組内容になるのか楽しみだなぁ。。

◇連休翌日◇

天気　くもり時々雨

練習　ラン（１２Ｋ）→スイム（1０００Ｍ）

起床７時。頭がぼーっとしている休み明け。いつもどおり身支度をしているはずなのに出発時刻は５分遅れ。とはいえ、意外と交通量が少なくて到着は定刻でした。

上司の旅先でのお話を聞きながら午前中はのんびりとお仕事。雨にたたられて一日早く切り上げて帰ってきたそうです。今回はいい出会いがいっぱいあったみたいで上機嫌でした。が、しかし、旅の最後で悪いことをしてしまった・・・と嘆いていました。いったい何ですか？と問うと＜聞かないでくれ・・・＞と上司。聞かないでほしいなら悪いことをした、だなんて告白しなきゃいいのにサ。聞きたくなるじゃないですか。。でも、まあ、明るい顔で楽しそうに旅先での出来事を語ってくれたのでほっとしました。(^-＾)

夕方はスポセンに行ってきました。毎月７日は無料開放日なので使用料が無料です。ランニングロ－ドをくるくる一時間走ってからプールで軽く泳いできました。無料だったせいかしら、プールはトレーニングできるような状態ではなかったのでアイシングがてらのんびりと細切れに１０００Ｍほど。落車したときの、擦過傷と打撲の跡が痛々しい右足は水着を着るとぎょっとするほどです。わたくしはぜんぜん気にしないけど、見た人はびっくりしただろうなあ。

さて。日の出の時刻が４時台になりました。朝練をはじめるならそろそろなんです。でも、明日の朝も雨かなあ。・・・雨の予報がでてますね。新しいヘルメットを早く試したいなーなんて思ってみたりしているのにな。。

◇連休最終日◇

天気　雨のちくもり

練習　バイク（４３Ｋ）

起床７時半。ベーグルが食べたくなったので起きぬけに仕込み。身支度したりスープを作っている間に発酵完了。部員も起きてきたので茹でと焼きの作業にかかりました。

焼きたてはやっぱりおいしいのです。。ついつい食べ過ぎてしまって満腹でくるしいわたくしたちはバイクにでも乗ろうか、と意気投合。自転車装束に着替えていざ出発！と思ったら雨がぱらぱら落ちてきました。

えーい、かまうものですか！という気分だったので雨の落ちてくるなかを卯辰山、牧町経由で角間、田上、俵町、角間、ふたたび卯辰山にあがってから帰宅しました。途中、かなり激しい雨にうたれましたが、泣いたら強いぞタイプのわたくしたちは元気に走り終えることができました。・・・でも、坂道を下るのはかなりこわかったです。ブレーキパッドが削れて後輪のホイールが真っ黒になっちゃった。。(^-^;

寒いのでお風呂にどぼん！軽く補給をしてから部員は出掛けていったので、わたくしはミナミさんへとヘルメットを見つくろいに出掛けました。OGKのモストロは軽量で最近ものすごく売れているそうです。無難なところ、わたくしもそれに決めました。色はシルバー、ブルー、レッド。見た目はシルバーがいいな、と思いましたが装着してみると赤が良かったので、ちょっと悩みましたが赤に決めました。

ちょーたのしかったせいかあっという間に終わってしまった連休でしたが、思い出がいっぱいできました。さ、明日から仕事です。。

◇連休四日目◇

天気　はれ

練習　おやすみ

テント生活３日目。思いがけずピカピカな日差し、すがすがしい朝。小鳥のさえずりなんかも聞こえちゃってもう一泊ぐらいしたいなーなんて思ってしまったくらいです。朝食は残りのもずくをお味噌汁に入れて味わいました。身体があたたまっておいしかったです。日焼けおじさんの姿をした神様のおかげです。ありがたや、ありがたや。

ナンを焼いたり、残りの食材で適当に朝食をつくったり、焚き火でさつまいもを焼いたりして朝からがっつり食べ、ちょっとぼんやりしてから、テントの撤収作業に入りました。さわやかな朝だったのですが、時間を追うごとに太陽がさんさんと照りつけてきて、今年初の半袖姿でも暑いくらい。リミットの１０時ぎりぎりで撤収を終えて、外浦をドライブしての帰路に着きました。

昨日、釣りをした漁港に立ち寄ってお散歩。いったいあのもずくはどんなところに生えているのか確認すべくうろうろ探し回りましたが、群生しているような場所は見当たらず・・・。とはいえ、おいしそうなワカメがあったので今夜の夕げの一品として並べるべく、テトラポットを伝って下に下りてちょっぴり収穫しました。（ここは海草をとってはいけない場所ではありませんでしたのであしからず）

ふたたびドライビング～♪大谷峠を車で行ってみよう、ということになりました。こんなところをバイクで上がったんだなーと思うと感慨深く、てっぺんからもう少し上がる道があったのでそちらにもいってみることにしました。何があるのかと思ったら発電用の風車がたくさん立ち並ぶ幻想的な風景がひろがっていました。ちょっと外国チックでしたよ。能登は日本のイタリアだ、みたいなキャッチコピーをみたことをがありますが、あながちそれもうなづけないわけではないような・・・。（褒め過ぎか）

ふたたび外浦をドライビング。輪島を過ぎて門前、鳴き砂の浜にちょっとお立ち寄り。なぜ砂が鳴くのかを書いた説明に真剣に見入る少年がいました。

浜に下りて、本当に砂が鳴くのか確認しました。たしかに踵を押し付けて歩くと鳴いているような音がします。・・・びみょ～でしたけど。。

お次は滝マリーナにお立ち寄り。２時間ばかり性懲りもなく釣り糸を垂れてみましたところ、ちっちゃなカレイのようなものが釣れました。たくさんの釣り人たちがいて、いかにも釣れそうな雰囲気だったんですがここでも釣果は芳しくなく。かつ、ハプニングを目撃。おっきなボートが帰港してきて竿をもってかれて追いかけるおじさんを目撃しました。。(￣ロ￣lll)

大きなボートが来たら、とりあえず竿を握っておかなければということを学んだあとで、またしてもボート帰港。部員、ここぞとばかりに竿をがっちりホールド！しかしドンッという衝撃のあとで感触が軽くなってしまったそうな。どうやら糸を切られたようです。そんなわけで２時間ほどの釣りタイムも終了。千里浜ドライブウェー経由で今度こそ帰路につきました。

さて。帰宅して、お風呂に入ってすっきりしたあとは打ち上げです。（おいおい、まだ飲むのか・・・）冷凍庫にストックしてあったカレイと本日釣りあげたちいちゃなカレイを豆腐と煮付けてみましたところ、ちっちゃいながらもきちんとカレイの味がしました。日焼けしたせいかしら、やけに身体が火照るので冷たいものが食べたくて冷やし蕎麦をつるつるっとな。

おなかがいっぱいになったらやっぱり眠くなってきて早々に寝入ってしまいました。遊んでばかりいたのですがトレーニングするよりも疲れてしまったみたい。でも、いままで生きてきた中で一番楽しかった連休です。。(ﾟｰﾟ)

◇連休三日目◇

テント生活２日目。お天気が心配でしたが今日も雨の気配は無し。釣りに行くのでお魚の好きそうなエサを買いに釣具屋さんを探しました。さぞや釣具屋さんが多いのかと思いきや、珠洲の人は釣りなんかしないのかもしれませんね。携帯電話でネット検索しましたが３件しかヒットせず。なんとか探し当てて、イキのいい青虫をゲット。

↓　ついでに見附島を見学してきました。

別名軍艦島。不気味です。岩場を歩いていけばけっこう近くまでいけます。わたくしたちも歩いていきました。近くにいたカップルの女の子がちょっと不満気。こんなとこ来たくなかった、と。足元はヒールのあるサンダル履き。そりゃあ来たくなかったでしょうねえ。とはいうものの、あんなに不機嫌にならんでもいいのに、と思うのですが。

さて。釣り場を探しに行く前におやつを調達すべく、古川商店を探すことにしました。昨日のもちもちパンの正体を暴かねばなりません。パッケージに印刷された所在地のあたりをぐるぐると回るのですがなかなかたどり着くことができず、業を煮やした部員、その辺のクリーニング屋へと突撃聞き取り調査を開始。シャンボールというベーカリーが古川商店であることを突き止めました。

↓　ありましたよ、なぞのもちもちパン！

チーズ味がしたのは当たり前。謎がとけて良かったです。。チーズもちもちパンだったのです。とはいえ、商品の内容表示にチ－ズのチの字もなかったのは確か。ううむ。。

謎がとけたら早速、おやつを調達。各種菓子パンと、黒糖コゲパンなるものもを購入しました。釣り場に到着してからパンをパクパク。・・・おいしい。もちもちチーズパンはちょっとこわかったですが、他の菓子パン類はとっても美味でした。かつ、黒糖コゲパンもすばらしく良くできた品物でした。また珠洲にきたら行きたいお店がひとつできました。

ちなみにこの古川商店ことシャンボールは地方発送もやっているようなので、黒糖コゲパンなど入手してみてはいかがでしょうか。おすすめです。。

さて。おなかも満たされてごきげんになったところでいざ、フィッシング～♪

しかーし！ただ釣り糸を垂れればよいというものではなかったのでした。。

まずはわたくしが↓こんなん釣り上げました。海に帰してあげるほかどうしようもありません。フグさんは怒ってぷんぷんです。。

その後、いったんテントに戻ってカレー＆ナンで宴会。酔っていたので車では出掛けられず、てくてく歩いてスイムのスタート地点あたりへ行き、浜から投げ釣りを試みるも・・・。

根気よく釣り糸を垂れ続けましたが、釣果は無し。釣ったお魚で宴会、という野望は絶たれ、失意のどん底に沈んでいた（笑）二人の前にこんがり日焼けしたおじさんの姿をした神様があらわれました。＜どこから来たのだ？＞＜釣れたのか？＞との会話の後で、のこぎりのようなものを片手に持ったおじさんは、袋があったら持ってきな！と照れくさそうに言いました。わーい♪（でも、わたくしを＜かぁちゃん＞と呼んでました。え～ん。。）

もとい。日焼けした神様は立派なもずく（わかめが少々混入）をどっさりくれて、調理法まで指南してくださりました。息子が金沢におるんや～、ちんちゃい（小さい）家に住んどるがや～、珠洲には仕事がないからしゃーないがや～、と言っていました。なんだか切なかったです。

釣果はなかったけど、海の幸が手に入ったので、今夜はおいしいお酒が飲めるわ♪

熱湯にくぐらせるとひじきのように真っ黒だった海草がきれいな緑色に変わりました。三杯酢を作って生姜をのっけてずるずるっとな。お、おいしい。感激です。こんなしっかりしたもずくは食べたことがありません。珠洲の人には当たり前の食べ物かもしれませんが、わたくしたちはえらく感動しつつ、他、パスタやらカレーやらナンで酒盛りをして、消灯は１０時半。釣りをしていただけなのにけっこう疲れていたみたいですぐに寝入ってしまいました。

明日はテント生活最終日です。

◇連休二日目◇

天気　くもり時々はれ

練習　バイク（５０Ｋ）

昨年と同様に珠洲へキャンプに出発。いつもより交通量の多い能登有料道路を経由して一路、鉢ヶ崎へ。到着後、とりあえず乗ってこなきゃ、ということでトライアスロンのバイクコースへ。ちょっと風が強いのでは？と気にしつつ海岸沿いをくるくると。山の中に入ると楽になるのですが、海沿いに出ると途端に強風が吹き付けてきます。上がりきった地点が風の吹き込むポイントになっていてものすご～くキツイ。

コースも中盤にさしかかったあたりで何の気なしに見た＜山伏山野営場＞の看板。へえ・・・こんなところにキャンプ場があるのね、とよそ見をした瞬間に路肩のくぼみに落ちかけてバランスを崩し派手に落車。び、び、び、びっくりしたぁ。。ちょっと下り勾配だったのでけっこうスピードも出ていました。

まだ坂を上がりきっていなかった部員は、わたくしが突然視界から消えたのでいったい何が起こったかわからず、横たわるわたくしを見て唖然としたそうな。幸いにも軽い打撲と擦過傷だけで済みました。すっくと立ち上がって、ふたたび走り始めることもできたし良かったです。とはいうものの、ヘルメットの右サイドに亀裂が入っていました。おおこわ。。ヘルメットがこんなにも役に立ってくれるものだということを思い知りましたです。

ゴジラ岩を横目に見て、いざ、楽しい楽しい大谷峠♪レース以外の機会に走ると冷静に走れるものですね。キツいのは前半なんだなということがよくわかりました。そして２周目の大谷峠がどんなにつらいものだか想像して身震いしました。。(;ﾟ∇ﾟ)

峠を下りてからは追い風基調。人生初の時速６５キロを体験。生身の身体をさらしてこのスピードが出ているのですから、さきほどのように落車しようものなら身体がバラバラになるんじゃないか、なんて縁起でもない想像をしつつ、平地をくるくるとまわして無事に鉢ヶ崎へ帰ってきました。

テントを設営して食料を調達に出掛けました。おなかもすいたし、早くビールも飲みたい♪お刺身やら惣菜、明後日までの食材を買い、お腹がすいてワナワナしてきつつ、ふたたびテントへもどってきました。

昼間から野外で飲むビールはどうしてこんなにおいしいのかしら☆

お刺身やら揚げ物類を食べたあとで、おなかが空いた勢いで買ったモチモチぱん（５個入）袋を開けて、ぱくっと一口。なんだか不思議な味がするなー、チーズでも入っているのかなーと思って内容表示を観るのですが、原材料にはチーズのチの字もない。はて？！なんだかおそろしくなって食べるのをやめて、動物の餌になってもらうことにしました。去年はきなこまぶしアンパンを動物に盗まれた（２００８年５月アーカイブをご参照ください）ので今年はあらかじめ生贄を置いておきました。

テント周辺を整えつつ、夕飯の支度をして、ふたたび酒盛り。もちもちパンのことが頭を離れない部員とわたくし、明日は必ずやもちもちパンをスーパーに卸していたパン屋を探し出してどんなパンを作っているのか確認しよう！と誓い合いつつ眠りにつきました。。

◇連休初日◇

天気　はれ

練習　バイク（３時間）　ラン（９Ｋ）

起床７時。連休初日です。コーヒーとホットケーキで朝食、まったりと朝のワイドショーを観続けそうになったのですが、２週間前は雪に阻まれて最後まで上がりきれなかった夕霧峠へ行くことにしました。

暖かそうだったので自転車装束は下が夏バージョン、上は長そでに半袖を重ね着してみました。腕の日焼け防止と、夕霧の下りがさむそうだったので・・・。

大嫌いなキゴ山の坂は避けて、今日も田島２号線にて見上峠、医王の里で飲み物をボトルに追加して、夕霧峠を目指しました。山菜採りやハイキングの人たちがたくさんいたので出るかもしれない熊のことを忘れてペダルをまわすことができました。

平地をびゅーんと飛ばしたく湯涌方面に下ったのですが、すんごい強風でしてくるくるするしかありませんでした。犀川サイクリングロード経由で帰宅。あんまり疲れてないのはどうしてかなぁ。ダメージが少なかったので夕方は少しランニングすることもできました。

いい天気なのにサイクリストさんとはほとんど出くわしませんでした。夕霧からの下りで男性２名とすれ違ったきり、帰宅するまでは誰とも・・・。。交流サイクリングも一酔感謝祭でうまいビールを飲むための練習会にも出たかったけど、明日からしばらく出掛けるので参加できませぬ。

みなさん楽しい連休をお過ごしくださいね。。(^-^)ﾉ~~

◇五月です◇

天気　はれ

練習　スイム（２７００Ｍ）

昨夜はカウチポテトしながらＤＶＤ鑑賞していたのですが、すっかり眠り呆けてしまった。チャーリーウイルソンズウォー、今度ちゃんと観たいと思います。連休中、時間があったら映画館にも行きたいな、なんて思います。

明日から連休。ひと足先に、上司は四国に旅立ってゆきました。日に２０キロほど歩く予定。１０分刻みの綿密な計画をたてていましたが、計画をたてることよりも、４日間、連日２０キロの距離を歩くことが可能な健脚をつくることのほうが、私には大切なことのように思えます。だって、もう２回も脚がもたなくて断念しているのだしね、脚のほうの準備がおろそか過ぎるのでは？？？連休明けにがっかりした顔をみたくないなぁ。笑顔で旅先での話を聞くことができたらいいなと願っています。

夕方はスポセンに出掛けました。更衣室に行ったらオカダさんと遭遇。ウェットスーツ着て泳ぐそうです。くそ暑いプールで・・・すごいわ。。

アップ→キック・片手クロール→３００×３、２００×３、１００×５→ダウン。２００を泳いでいたら、同じレーンにイルカのような少女たちがすいすい泳ぎはじめたのでアラフォーなわたくしは恐れをなして、オカダさんのレーンに逃げこみました。・・・ああ、こわかった。。(;д;)

へろへろでしたが、レーンが変わってからはオカダさんとミヤマエさんという男性も加わって泳いだのでちょっと元気が戻ってきて最後までダラダラせずに泳げました。一緒に泳ぐ人がいると頑張れるのでいいですね。

あっ！五月です。カレンダーをめくらなければ・・・。。