◇早朝稽古◇

天気　はれ

練習　バイク（７３Ｋ）

早朝４時４５分出発。ひさびさに早朝からバイクに乗りました。部員に引っ張られながら辰口先端大往復です。起床時の心拍数は５６。わたくしにしては多めです。朝だったからなのか体調が芳しくないのか、アップダウンはかなりしんどい思いをしました。来週の七尾湾岸のバイクコースのことを思うと憂鬱になってきちゃった。。

帰りはしおさいロード経由で帰りました。金沢港あたりは釣り人がいっぱい。アジが釣れるらしいです。今度獲物をゲットしに行こうかしらん。。

疲れてしまって朝食をとったら眠くなってきました。太ももはだるいし、ダメージ大きかったかしらと思っていたのですが、お昼過ぎに目が覚めてみるとなにも無かったかのような太もも・・・。驚異的な回復です。。

昼下がり、夕飯の支度をしていたら友人マナミさんから電話。ひさしぶりにカスミさんも交えてお茶しませぬか？というお誘いだったのでいそいそと支度して出掛けました。カスミさんは流行りものに目が無く、携帯電話にお父さん犬ストラップを３つもくっつけていました。

身体をむぎゅうっと押さえたら、お父さん犬の声で何か文句を言っていました。

今日のバイクコースは平坦路→アップダウン→平坦路。走り応えのあるコースでした。特に先端大に向けての動物園横や集落を通過するルートはアップダウン、平坦路に見えて実は微妙に上り坂だったりするのでなかなか手ごわかったです。んでもって、帰りはさほど頑張らなくても３７、８キロから４０キロ台で飛ばせるので気持ちが良かったです。

朝練習すると一日が有効に使えてスバラシイ。昼寝も回復にひと役買ってくれているような気がするし。今日はバイク練習の総仕上げだと思っていたのでいいトレーニングが出来ました。あすは雨だけど外ランニングしようかな。。

今夜は冷やし中華です。。