◇泳ぎ方考◇

天気　雨のち晴れ

練習　スイム（２３００Ｍ）

肩の診察日なので２時間ほど早引き。症状は悪くもならず、良くもなるわけでもなく。。リハビリを勧めていただいたので、時々通院することになりました。やっぱりちゃんと治さないとね・・・。実はバイクに乗っている時も姿勢によっては痛みがでてくるし。。(ﾉ_-｡)

いったん帰宅して、支度をしてからスポセンへ行って泳ぎました。アップしてから２００×２、４００×２、５００×２。シメの５００は他人さまの力を借りて・・・いわゆるドラフティング状態で８分５０くらい。バイクパートではドラフティング禁止ですが、スイムでは自分に合った泳ぎをしている人を見つけて後ろで小判ザメやりながら楽に泳ぐのも戦術のひとつなのだそうです。しかし、レースになると密集してスタートするスイムはバラけてくるまで格闘技的な要素もあるわけで、冷静さを失ってしまってついがむしゃらにおよいでしまいがちなんですよね。今年は努めて冷静に泳ぎたいと思います。

帰宅して映画を見ながら部員が仕入れてきた焼き立てピザを食べつつビールをぐびーっとな。運動しておいしいものを食べて、ビールを飲んで・・・至福のときです。。